Paddle Board Yoga



Le Paddle Board Yoga
est l'exécution de l' art du Yoga tout en se tenant debout sur une planche de surf en eaux calmes. Cette pratique combine le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga debout sur un surf ou un "paddle board".

Il est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de Yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Les participants peuvent pratiquer sur le sable de la plage ou dans une piscine pour gagner la force et la flexibilité (anatomie) nécessaire pour maintenir l'équilibre et les postures sur l' eau, ou bien commencer par se déplaçer sur la planche à travers une séquence de postures de Yoga (asanas), tout en se tenant debout sur la planche de surf ou sur la planche spécialement conçu pour cette pratique : "Le paddle board".

Le paddleboard se dit être originaire d'Hawaï, mais en peu de temps il a grandi pour devenir une communauté internationale étant enseigné à l'Orange Bowl Championnats Paddle et au Wanderlust festival