Power Yoga



Le Power Yoga est un concept qui est fondé par Beryl Birch Bendere. Celui-ci était un enseignant de l'Ashtanga-Yoga. Il développa une nouvelle pratique intitulée Power Yoga.
Le Power yoga est un yoga dynamique et moderne qui a comme particularités :
Un enchaînement dynamique de postures (asanas),
Un entraînement très rigoureux,
La pratique dans une salle chauffée.
Même si le Power yoga s'inspire largement de l'Ashtanga-Yoga, il renvoie également à certaines pratiques de Bikram-Yoga et au Yoga Iyengar.

Attention aux contre-indications avec le Power Yoga
Étant donné l'aspect dynamique des enchaînements et le climat chaud dans lequel il s'effectue, ce yoga nécessite à la base : une bonne condition physique, l'absence de maladie chronique. Les personnes sujettes à des troubles respiratoires ou cardio-vasculaires devront consulter leur médecin avant d'entamer des cours.